夜

things

早めにごはん。


いろいろあって、最近念入りにやってる歯磨き、所要時間を測ったら約30分(^_^;)
歯ブラシ→デンタルフロス→水フロス、のコースに、歯垢染め出し＋歯ブラシ追加とかしているので、まあ、こんなもんでしょうか(^_^;)