朝
5時頃起きたら朝焼け。まだ日の出前。
7時半に起きたら雨。
ゴミ捨て。
盆栽を屋根の下から出す。
Apple Watchのバンドを洗う。
カンパーニュ、マスカルポーネとエメンタールチーズ、目玉焼き、フルグラヨーグルト牛乳、コーヒーフレンチプレス。
今日は計画年次。
リビング側のエアコンのフィルターを掃除。
炎暑で使用頻度が高い…というか、夜も使っていたので、結構汚れている。
フィルター…網目より小さいものを濾過…。
昼
曇り。南の空は晴れているみたい。
はに〜と出かける。
読了、犬の生活/津田直美。
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目の検診。
ドルーゼンがちょっとある…っぽい。
よく見ないとわからない。
夜
パスタ。
読了、できる ゼロから始める LINE & Instagram & Facebook & Twitter 超入門/インプレス。
超入門は終了した!
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ワールドニュース。
BREXIT。アマゾン流域の森林火災。イタリアの政変。
ポーランドとギリシアの、ドイツに対する戦時賠償。そんな話があるのか。
マンホールチルドレン 20年の軌跡/NHK-BS1。
読んでます、仏教と脳科学/アルボムッレ・スマナサーラ、有田秀穂。
スマナサーラ:
生きる意味は何かと聞かれることがよくあります。
私は断言的に「生きることに何の意味もありません」と答えます。
何かで同じ言葉を読んだような気がする。
→ サピエンス全史(下)/ユヴァル・ノア・ハラリ だった。
仏教と脳科学―うつ病治療・セロトニンから呼吸法・坐禅、瞑想・解脱まで (サンガ新書)
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日付が変わる頃、遠くに雷光が見えた。
音もなくピカピカと。