きょうの健康/NHK教育

テーマは「スッキリ眠れていますか？」。今週のキャスターは岩田まこ都さん。
最近睡眠時間が3時間とか2時間とか1時間で3回とか、我ながらちょっとまずいのではないかという状態なのですよ。まあ、不眠ということではなく、単に夜更かししているだけなのですが…あまり参考になりませんね(笑)。
で、抱き枕の使い方を「このように抱きつくのですが」と実演してくれる中岡由佳さん。瞼まで閉じてたりして。ああ、抱き枕になりたい…。