2023-10-25から1日間の記事一覧
朝 よく晴れた水曜日の朝です。運動しなさい、とのことで起床後に散歩に行きます。 近くの公園の丘から朝陽を観たりして40分くらい。 8,000〜10,000歩を目標に、と言われましたが、4,500歩程度でだいぶ足りません。 ジョギングならいけそうですが、身体が持…
朝 よく晴れた水曜日の朝です。運動しなさい、とのことで起床後に散歩に行きます。 近くの公園の丘から朝陽を観たりして40分くらい。 8,000〜10,000歩を目標に、と言われましたが、4,500歩程度でだいぶ足りません。 ジョギングならいけそうですが、身体が持…
