朝。 雨。 朝ごはん。久方ぶりのパン。 はに〜といっしょに久方ぶりにヨガ。 関節があまり動かない。肩がちょっと痛い。 昼。 ヨガの帰りにスーパーへ寄る。 ヤマザキの食パンを一週間ぶりに見た。 牛乳もだ。牛乳購入。 帰宅後、昼ごはん。 どうでしょうCla…