朝 快晴。晴れて冷え込みました。 散歩をして車にカバーをかけてシャワーを浴びて髭を剃り朝ごはんを食べます、お米を研いで炊きます。出かけるはに〜を駅まで見送ります。 スーパーで食料品など買い物。 昼 炊いたごはんを小分けして冷凍します。昼ごはん。…