朝 晴れ。 体調不良（肩〜背中鈍痛）のため朝の散歩は中止。 寝不足のため起床8時頃。 シャワーを浴びて髭を剃り朝ごはん。なかなか体調戻らず。 ラジオ（古楽の楽しみ/NHK-FM）、TVなど。 床をクイックルワイパーで掃除。スマホが夜間にアップデートされて…