粗大ゴミをまとめ、ベランダに仮置き。 録画した番組を整理。 ベッドのキャスター取り付けナットを正規品に交換。 食料他買出し。 NTT代、粗大ゴミ代支払い。 散髪。 脳トレ。脳年齢、26才。 えいご漬け。レベルC。 雑穀ごはんを試食。ちょっともちもちして…