朝
晴れ。
シャワー。
洗い物。
朝ごはん。
Royal Falcon 250g、カマンベール。
100gあたり、たんぱく質18g、脂質20g。
250g食べると、たんぱく質は45gか。
他の食料…いつものスライスチーズは、1枚あたり、たんぱく質3.0g。
アーラのカマンベールは、18.5g/100gあたり。
余寒見舞作成。コメント入れ。
はに〜に差出人シールと切手を貼ってもらう。
父の作った家系図を見る。従兄弟はどんな人生を歩いているのかなぁ、などと考えてみる。
LAMYの万年筆、顔料インク入れていたが、扱いが杜撰とはに〜に怒られる。
検温。平熱。
Tカード発注。
販売は昨年10月末まで、とあるけど、まだ買えるみたい。
