朝
晴れ。25℃くらい。湿度は高いが、あまり暑さを感じない。
散歩。ポケ活。
この辺りは晴れているけれど、西から北にかけての空は暗い雲に覆われている。
月〜土と日曜日は、散歩する人たちの顔ぶれが違うような気がする。顔ぶれというより、表情なのか。
シャワー。
こころをよむ 心の整えかた トップアスリートならこうする ポジティブ思考トレーニング 田中ヴェルニ京/NHKラジオ第2。
セルフトークに気づく。決めつけ。過去に囚われている。未来を予想して悲観的になる。
テーラワーダ仏教と似たような話があるのだな。
昨日は久方ぶりにちょっと遠くまで、往復で150kmくらいのドライブをしてちょっと疲れたかな…。
体温測定。35.3℃。ちょっと低め。
昼
映画、鉄道員。
