きょうの健康/NHK教育

今週は『腰痛対策の新常識』。とりあえずMRIによる診察では椎間板ヘルニアである、と診断されている私です。保存療法ということで、番組中でもありましたが、腹筋/背筋を鍛えたり、牽引するとよい…らしいのですが、なかなか続きません。意識してやらないと。牽引できる医者も探してみよう。
内容とはほとんど関係ないのですが、きょうの健康テキストで中岡由佳さんらがモデルになっている写真、番組収録時に撮影したもののようです。きょうの健康テキストは前月中頃に発売されるので、収録時期は結構早い、ってことでしょうか。