朝 晴れ。23℃くらい。湿度は高めだけれども、かなり涼しく感じる。 散歩。ポケ活。古典朗読 王朝日記の世界(20) 更級日記 初瀬に詣でる(その2)/島内景二、加賀美幸子/NHKラジオ第2。こころをよむ 心の整えかた トップアスリートならこうする 体からのアプロ…