朝 曇り。 ごみ捨て。ベーグル。トマトとキリ。カラダが変わる！自律神経セルフケア術 4 【腸】が変わる/NHK-Eテレ。 昼 SWEETの 1/144 零戦22型の塗装。 シタデルカラーの白とグレーを適当に混ぜて筆塗り。 なかなか、いい塩梅にはならないなぁ。 薄めすぎ…