はじめての自律訓練法作者: 松岡洋一,松岡素子出版社/メーカー: 日本評論社発売日: 2013/07/04メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログを見る

朝 晴れ。雲が適度に出ている。 盆栽に水やり。腰の具合が良くない…今日は休みを取る。 はに〜も同様…。 洗濯物干しのお手伝い。 クイックルワイパーで床掃除。 ガスコンロ掃除。 オーブントースター掃除。北寄りの風は湿度が低く爽やかだ…。 昼 MacBook Air…